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高血压能不能吃海鲜_ 高血压_海产品_能吃吗

作者:admin 时间: 2017-06-07 12:50:13
高血压能不能吃海鲜_ 高血压_海产品_能吃吗 一、海鲜含有丰厚的蛋白质、矿肉体和维生素,含有丰厚的微量元素硒,能肃清人体代谢发生的自在基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治效果。另外鳖类含有丰厚的优质蛋白质、氨基酸、矿肉体、微量元素以及维生素A、B1、B2等,常食可以降低血胆固醇,对高血压、冠心病患者有益。所以高血压患者是可以过量吃海鲜的,对身体恢复不会有影响二、高血压患者的饮食宜忌1、碳水化合物食品适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。应忌的食品——番薯(发生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。2、蛋白质性食品适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶102354253jantibacterialuachuang和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。应忌的食品——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。3、脂肪类食品适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌的食品——植物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。 4、维生素、矿物102354253jantibacterialuachuang质食品适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的),水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会发生腹气,必需软煮或做成酱。应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、抚慰性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。5、其他食品适宜的食品——淡红茶、酵母乳饮料。应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。v